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Marcará los cambios de intensidad y los niveles de resistencia al ritmo de la música. Tonifica piernas y sobre todo glúteos.

Recomendado para las personas que sufren Osteoporosis, su práctica se aumenta la densidad ósea y reducir la grasa acumulada.

El Muay Thai es un deporte de contacto y es un arte marcial, es un método eficaz de defensa personal y acondionamiento físico.

Glúteos, abdominales y piernas combate la acumulación de grasas y la flacidez de piernas, glúteos y abdominales. Evita y previene la incontinencia urinaria.

La alineación del cuerpo, orientado al bienestar físico y espiritual.

El nivel de concentración mental que proporciona su práctica reduce notablemente el estrés acumulado durante todo el día.

Ejercicios Divertidos, de esta forma se notará un aumento en su autoestima (Muay Thai, Yoga Kids y Muro de Escalar).